vitaminC rich foods

10 Increíbles Beneficios para la Salud de los Alimentos con Vitamina C que no Sabías

Si tu dieta diaria está llena de nutrientes, eso es bueno. Pero si no está seguro, puede incluir cualquiera de estos alimentos en su dieta para mantener su salud. Los siguientes alimentos son excelentes fuentes de vitamina C (ácido ascórbico) que ayudan a fortalecer los músculos y los vasos sanguíneos. Frutas y alimentos ricos en Vitamina C Hay muchas frutas y verduras que pueden proporcionar una gran cantidad de vitamina C. Los expertos en salud dicen que las frutas cítricas como las guayabas, el kiwi, las uvas, las grosellas, las fresas y las naranjas pueden satisfacer la deficiencia de esta vitamina en su dieta. Las verdura...

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